HIKES > 山歩き・暮らし
2021.12.19
【岩手山】2泊3日の避難小屋泊ソロ登山！東北の紅葉を楽しめる松川温泉〜三ツ石山荘コースを歩く
2021.12.18
山の防寒着はダウンとフリースどっちがいい？私の使い分け方を紹介
2021.10.09
瑞牆山へ1泊2日のテント泊登山。ゴロゴロ巨岩とヒヤリとする絶壁の大展望に感動！
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八幡平から岩手山まで続く「裏岩手縦走路」は、本州でもっとも早く紅葉が見られる東北有数の紅葉スポットで…
登山の防寒着といえば、ダウンとフリースの2つが思い浮かびますよね。ミドルレイヤーをダウンにするかフリ…
秩父山系の西側に位置する瑞牆山（みずがきやま）は、何十もの岩が組み合わさる不思議な形をした山です。山…
登山（アウトドア）で使える財布の選び方。軽くてコンパクトなおすすめ財布を紹介
皆さんは登山時いつもどのような財布を持って行きますか？普段使いの財布をそのまま使用する方もいると思い…
2021.10.01
【明神ヶ岳登山】結構キツいは本当？富士山を眺めながら清々しい笹の稜線を歩く縦走登山
明神ヶ岳は箱根の外輪山のひとつで、富士山、大涌谷、相模湾を望む絶景が楽しめる山です。明神ヶ岳の隣に位…
2021.09.07
女性登山者の悩み、みんなどうしてる？生理やメイク、ニオイケアなど女性の困りごとを解決！
登山をする女性には、どうしても女性ならではの悩みが出てきますよね。筆者もソロ登山が多いので、登山初心…
2021.09.05
登山用ガスバーナーどう選ぶ？バーナーの種類と選ぶポイント
登山に慣れてくるとやってみたくなる「山ごはん」。山でお湯を沸かしたり、調理したりするにはガスバーナー…
2021.08.28
美の山（蓑山）ハイキング。梅雨に歩きたいアジサイの名所！聖神社・和銅遺跡を巡る
6～7月にかけての時期は、本格的な夏山シーズンを控えワクワクする時期ですが、梅雨で雨の日が多いためな…
2021.08.27
登山におけるコロナ対策はマスクだけじゃない！コロナ禍の登山に持っていくべきアイテムとは？
コロナ禍で普段の生活様式が変化しましたが、登山においても以前と変わったことが多いのではないでしょうか…
2021.08.24
登山ザックに装着できるボトルホルダーが便利！手軽に水分補給して軽快に歩こう
登山中の水筒やペットボトルはどこに収納していますか？ザックの脇のポケットに入れるのが一般的ですが、ザ…
2021.08.23
登山で疲れないためのコツは？歩き方や回復方法、疲れない体作るをご紹介
登山は楽しい！でも帰ってからの疲れが中々とれないということはよくありますね。疲れるから登山に行きたく…
2021.08.22
登山のゴミは袋に入れて持ち帰ろう！ゴミ袋の分け方や快適にする工夫
山にゴミを捨てる人はいないと思いますが、登山で出たゴミは家まで持ち帰るのが一般的なマナーです。私たち…
2021.08.21
【百蔵山】富士山の展望と変化のあるトレイル、下山後は猿橋観光を楽しもう！
山梨県の大月市にある百蔵山（ももくらやま）は、JR中央線の駅から登れるアクセス抜群の山です。 「秀麗…
2021.07.29
行動食はコンビニで手軽に！セブンプレミアムのおすすめ行動食7選
登山は長時間の有酸素運動になるので、行動食でこまめなカロリー摂取が欠かせません!私は登山前にコンビニ…
2021.06.20
登山保険は何を選べばよい？保険の特徴と補償内容を理解しよう！
登山保険という言葉を聞いたことはあるでしょうか。言葉自体は知っていても、どんな内容なのか知らないとい…
2021.06.19
【南高尾セブンサミッツ】南高尾山稜の7つのピークを周回するロングトレイル！
「高尾山からステップアップしてロングコースに挑戦したみたい！」 「高尾山の魅力をもっと知りたい！」 …
2021.05.30
隠岐諸島の絶景をさがしに西ノ島の天空の道を歩く
島根半島から北東に約65km。隠岐諸島は島前（どうぜん）と呼ばれる西ノ島、中ノ島、知夫里島（ちぶりじ…
2021.05.09
【飯能アルプス】ヤマノススメ巡礼ルートを歩く！レベルアップに最適な縦走登山
標高1000mに満たない低山が集中する奥武蔵エリア。その中でも、低山なのに本格的な縦走登山が楽しめる…
2021.05.07
登山で苦手な登りを克服！疲れにくい登り方や注意すること
山に登り始めた途端にすぐ息が上がってしまい、疲れてしまうため「登りが苦手」と思っている方も多いのでは…
2021.04.07
東京から電車やバスでアクセスできる日帰り登山。山の選び方と持ち物の目安
大自然の中できれいな景色や植物に癒やされ、軽く汗をかいたあとは温泉と食事で元気をチャージ！日帰り登山…
2021.01.31
登山の防寒着は何にしよう？防寒着の素材と用途に合わせた選び方
秋冬シーズンだけではなく、真夏であっても高い山は気温が低くなります。一年を通して登山に防寒着は欠かせ…
2020.11.01
登山でサコッシュが重宝される理由。便利な持ち物とおすすめブランド
サコッシュとは小型のショルダーバッグのことです。元々は自転車のロードレースなどで使用されていましたが…
2020.08.29
トレッキングポールは登山に必要？初心者こそ揃えておきたい理由と選び方
登山の際、トレッキングポールを使うと体への負担を分散させ、歩行時の推進力をアップさせることができるの…
2020.08.22
登山向けクッカーの選び方。素材の特徴とおすすめクッカー
みなさんはクッカーについて何かこだわりを持っていますでしょうか。特にこだわりなく、ただの鍋だと認識し…
2020.08.03
登山のもしもに備える非常食。行動食との違いや適切な食料とは
登山やハイキングの食料は、みなさんはどのくらい持っていきますか？ 「その日食べたい分を持っていく」と…
2020.08.02
登山しながら御朱印巡り。苦労してまで欲しい霊山の御朱印
みなさんは趣味の一つとして、御朱印集めが密かに流行っているのをご存じでしょうか？御朱印集めにハマる女…
2020.07.25
ひとり登山の魅力とは。リスクを知りつつ、安全登山を心掛けよう
山雑誌では、毎年必ず単独行の特集が組まれるほど、ひとり登山の人気は高まっています。ひとり登山は、グル…
2020.07.23
里山活動は未来の街作り。活動の目的やwithコロナの里山暮らし
2020年4月7日コロナの感染拡大防止のため日本でも緊急事態宣言が発令されました。それによって外出自…
2020.06.14
登山者の年齢層はどれくらい？遭難事故の傾向や若い世代の特徴
登山と言えばかつては大学や社会人の山岳部や山岳会をイメージされていましたが、1990年代には中高年の…
2020.05.04
夏山登山の服装をチェック！山にあわせた快適な服選びと基礎知識
夏は富士山を代表として、多くの高山が開放される時期です。最も登山に適した季節ともいえますが、服装選び…
2020.04.30
