Trails&Story山歩き・暮らしの話

登山者の年齢層はどれくらい？遭難事故の傾向や若い世代の特徴

登山と言えばかつては大学や社会人の山岳部や山岳会をイメージされていましたが、1990年代には中高年の…

2020.05.04

夏山登山の服装をチェック！山にあわせた快適な服選びと基礎知識

夏は富士山を代表として、多くの高山が開放される時期です。最も登山に適した季節ともいえますが、服装選び…

2020.04.30

登山で使う寝袋（シュラフ）の選び方。対応温度や収納性をチェック！

日帰り登山に慣れてきたら宿泊登山にもチャレンジしてみたくなるものです。寝袋（シュラフ）で寝るなんて想…

2020.04.30

登山にヘッドライトは持参すべき？活用ポイントとヘッドライトの選び方

「日帰り登山だからヘッドライトは必要ない」と考える方もいらっしゃいますが、ヘッドライトは必需品です。…

2020.04.20

登山の虫除け対策でリスクを回避。季節に合わせた対策と虫除けグッズ

登山をするにあたって、必ずと言っていいほどついて回るのが虫問題です。一般的には虫除けスプレーを身体に…

2020.04.19

泊まり登山で山小屋を利用しよう。山小屋の重要性や基本的なマナー

日帰り登山に慣れてきたら泊り登山にチャレンジしたいと考える方は少なくありません。「山小屋」を利用すれ…

2020.04.18

登山前日にやっておきたいこと。食事や睡眠にも気を配ろう！

登山を楽しく安全に行うには、事前の準備がとても重要です。特に前日の行動において注意しておきたいことが…

2020.04.17

登山の緊急時に役立つホイッスル。使い方や種類を知って備えておこう！

登山でいざというときに役立つのが「ホイッスル」です。滑落や遭難、ケガで動けなくなったときに救助を呼ぶ…

2020.04.16

初心者にやさしい関東の日帰り登山ルート。計画立てて山へ行こう！

「体力がないから山に登る自信ない…」「遭難とか怖そう…」など、登山は未経験者からすると距離が遠いイメ…

2020.04.06

登山用ヘルメットの必要性。ヘルメットの種類と選ぶポイント

登山用のヘルメットと聞くと経験豊富な登山者が穂高岳や槍ヶ岳などの高い山で使うものと、低山やハイキング…

2020.04.05

春から登山を始めてみたい！春山の魅力と都内にある初心者におすすめの山

長い冬が終わり春の暖かい気候に恵まれると、途端に登山心がうずくものですね！春から登山を初めてみたいと…

2020.03.29

登山で遭難しないために知っておきたいこと。過去から学び万が一に備える

登山遭難者は毎年増加傾向にあり、山での遭難は他人事ではありません。登山は危険と常に隣合わせです。対応…

2020.03.29

登山ではどんな食べ物を持っていく？登山に最適な食料を考えよう

1回の登山で消費するカロリーは約2,000kalと言われるぐらい非常にエネルギーを消費します。そのた…

2020.03.14

登山は体力がないとできない？体力が必要な理由とトレーニング方法

登山するために体力があるに越したことはありませんが、「体力に自信ができてから」「筋肉をつけてから」と…

2020.03.11

グループ登山は行動の幅を広げるきっかけに。グループのメリットと注意点

登山を始めたいけど仲間がいない。そんなお悩みありませんか。旅行会社が主催する初心者向けのツアー、ビギ…

2020.03.10

登山で使う双眼鏡の倍率は？双眼鏡の選び方と山ならではの楽しみ方

登山は山を登ることを目的としますが、道中での自然観察も楽しみの一つですね。普段見慣れない草花や生き物…

2020.02.11

登山のおすすめ時期はいつ？山の季節によって変わる難易度や注意点

登山の魅力的の一つに「季節の違いによって全く違った表情を見せてくれること」と答える登山者は多いでしょ…

2020.01.18

登山で使う手袋の選び方。代用品や人気のユニセックス手袋10選

登山の装備において靴やウェアは慎重に選びますが、意外に軽視されがちなのが、手袋ではないでしょうか。街…

2019.12.19

登山で料理をしてみよう！必要な調理道具や場所選びのポイント

登山に慣れてくるとやってみたくなるのが登山料理。山仲間が山ごはんを作り、美味しそうに食べてる姿をみる…

2019.12.15

登山装備を準備しよう！基本的な装備や持ち物と初期費用を抑えるコツ

一昔前なら登山装備と聞くと高価で専門的なイメージでしたが、技術が発達した近年では機能的かつ軽量、安価…

2019.12.15

登山は下山こそ注意が必要！膝を傷めない歩き方や下山後のケア

山を下るのは一見楽そうですが、勢いにまかせて下山するとケガや筋肉痛の原因になることがあります。下山中…

2019.11.17

登山の楽しみ方は人の数だけある。飽きることのない山に魅了される理由

登山を始めて山の魅力の虜になった人は少なくありません。季節を楽しんだり、自然と触れ合ったり、達成感を…

2019.11.16

涸沢カールに置いてきたもの。1泊2日秋の紅葉テント泊

山には置いてきてはいけないものが2つある。それは「命」と「ゴミ」。登山マンガ「岳」の島崎三歩の心に響…

2019.11.01

寒さに負けない登山の防寒対策。ウェアや小物選びから効果的な防寒対策

登山を楽しむにあたっては防寒対策が欠かせません。防寒対策が十分でないと、山を楽しめないどころか、時に…

2019.10.22

登山入門者が知っておきたい3つのこと。山の選び方と装備や持ち物

「山登りっていいなぁ」SNSで山の景色や登山している人の楽しい姿をみていると登山始めようかな…と思う…

2019.10.13

登山のルートはどう選ぶ？目的とメンバーに合わせたルート計画を立てよう

これから登る山のどのルートを歩くのか…。登山計画をたてるときの最初の悩みですね。そんなの頂上にたどり…

2019.10.05

登山の持ち物リストをチェック。基本的な装備や道具とパッキングのコツ

登山やってみたいけど荷物が多そうでトライしにくいなぁと悩む人も多いですね。確かに、本格的な登山をする…

2019.09.24

登山に最適なタオルとは？タオルの役割と種類、機能性の高いタオルをご紹介

汗や汚れを拭くのはもちろん、頭や首に巻いたり、応急処置に使ったりと用途に合わせて使えるタオルは登山の…

2019.09.16

登山コーデのポイントは？山でも自分らしく着こなすコーデの基本

近年のアウトドア人気の影響から、ファッション誌でも登山やトレッキングのウエアが取り上げられることが多…

2019.09.03

知っておきたい登山マナーの基礎知識。安全登山と自然保護への観点

登山では街歩きと違いマナーがあることを知ってましたか？守らないと人によからぬ迷惑をかけたり、希少植物…

2019.09.01