山と暮らしのマガジン山歩きや山ご飯、山の仕事、里山の暮らしの話など知っておきたい山歩き知識をご紹介

登山入門者が知っておきたい3つのこと。山の選び方と装備や持ち物

「山登りっていいなぁ」SNSで山の景色や登山している人の楽しい姿をみていると登山始めようかな…と思う…

2019.10.13

ひとり登山の魅力とは。リスクを知りつつ、安全登山を心掛けよう

山雑誌では、毎年必ず単独行の特集が組まれるほど、ひとり登山の人気は高まっています。ひとり登山は、グル…

2020.07.23

【奥多摩・御前山】奥多摩湖から始まる急登の連続！達成感を味わえる日帰り登山

大岳山（おおだけさん、おおたけさん）、三頭山（みとうさん）とともに奥多摩三山に数えられる「御前山（ご…

2023.10.15

涸沢カールに置いてきたもの。1泊2日秋の紅葉テント泊

山には置いてきてはいけないものが2つある。それは「命」と「ゴミ」。登山マンガ「岳」の島崎三歩の心に響…

2019.11.01

【唐松岳・登山】北アルプス初心者も挑戦しやすい花と絶景の山！ゴンドラ・リフトでアクセスする1泊2日の山旅

唐松岳（からまつだけ）は北アルプスの後立山連峰にある標高2696mの山です。 ゴンドラとリフトで標高…

2022.12.18

登山で役立つエマージェンシーキット。必要な理由と準備すること

警察庁が発表する『山岳遭難の概況』によると登山中の事故やけがなど、遭難者は年々増えているそうです。遭…

2019.08.23

登山で遭難しないために知っておきたいこと。過去から学び万が一に備える

登山遭難者は毎年増加傾向にあり、山での遭難は他人事ではありません。登山は危険と常に隣合わせです。対応…

2020.03.29

山仲間はどうやって探すの？山岳会やネットから山仲間を探す方法

登山を始めるきっかけは友人に誘われたり、まわりにやっている人がいるからというケースが多いかと思います…

2017.02.18

登山でタイツは必要？効果やデメリット、人気メーカーをご紹介！

登山をする多くの人が着用しているタイツは険しい山を登るための必須アイテムになりつつありますね。近年で…

2018.12.05

登山で使うGPSアプリは何がいい？GPSアプリの選び方と使い方

日帰り登山やハイキングの人気が高まる一方、山での遭難事故は増え続けています。「高い山じゃないから道し…

2018.09.04

登山用ヘルメットの必要性。ヘルメットの種類と選ぶポイント

登山用のヘルメットと聞くと経験豊富な登山者が穂高岳や槍ヶ岳などの高い山で使うものと、低山やハイキング…

2020.04.05

隠岐諸島の絶景をさがしに西ノ島の天空の道を歩く

島根半島から北東に約65km。隠岐諸島は島前（どうぜん）と呼ばれる西ノ島、中ノ島、知夫里島（ちぶりじ…

2021.05.09

登山のルートはどう選ぶ？目的とメンバーに合わせたルート計画を立てよう

これから登る山のどのルートを歩くのか…。登山計画をたてるときの最初の悩みですね。そんなの頂上にたどり…

2019.10.05

登山後の温泉は至福のひととき。疲れを癒す温泉効果と下山後に行きたい温泉

登山は頂上まで登って綺麗な景色をみて終わり…ではありません。山行後の楽しみといえば温泉ですね。無事に…

2019.07.31

登山に適した飲み物とは。水分補給の重要性と飲み物の種類

登山では水分補給がとても大切だとわかっていても、どんな飲み物をどれくらい持っていけばいいのかは悩むも…

2019.08.02

【御嶽山・登山】ロープウェイで紅葉と雲海の絶景へ！黒沢口から剣ヶ峰日帰りピストン

長野県と岐阜県の県境に位置する「御嶽山（おんたけさん）」は、剣ヶ峰を主峰として、摩利支天山（まりして…

2023.02.11

登山保険は何を選べばよい？保険の特徴と補償内容を理解しよう！

登山保険という言葉を聞いたことはあるでしょうか。言葉自体は知っていても、どんな内容なのか知らないとい…

2021.06.19

登山靴の種類と選び方。日帰り登山や富士山に最適な登山靴をご紹介！

登山を始めるきっかけは色々ありますが、まわりの様子を見ると「富士山」や「屋久島」から入る方が多いよう…

2018.03.17

登山で使う寝袋（シュラフ）の選び方。対応温度や収納性をチェック！

日帰り登山に慣れてきたら宿泊登山にもチャレンジしてみたくなるものです。寝袋（シュラフ）で寝るなんて想…

2020.04.30

【金時山】金太郎伝説を巡る日帰り登山！頂上から富士を望む

箱根にある金時山は富士山を綺麗に眺めることができる天下の秀峰として知られています。それ以外に金太郎伝…

2018.03.21

【袈裟丸山】花見登山を満喫！山肌をピンクに彩るアカヤシオの名山を歩く

栃木・群馬県境の足尾山地に属する袈裟丸山（けさまるやま）は、アカヤシオの名所として名高い山で、シーズ…

2023.10.06

里山活動は未来の街作り。活動の目的やwithコロナの里山暮らし

2020年4月7日コロナの感染拡大防止のため日本でも緊急事態宣言が発令されました。それによって外出自…

2020.06.14

自然ガイドの資格を取りたい。何からはじめる？ − 自然ガイドへの道

「山歩きのことを体系的に学びたい」 そう考えるようになったのは、山登りを始めて2年が経とうとするとき…

2018.06.15

登山で疲れないためのコツは？歩き方や回復方法、疲れない体作るをご紹介

登山は楽しい！でも帰ってからの疲れが中々とれないということはよくありますね。疲れるから登山に行きたく…

2021.08.22

登山でサコッシュが重宝される理由。便利な持ち物とおすすめブランド

サコッシュとは小型のショルダーバッグのことです。元々は自転車のロードレースなどで使用されていましたが…

2020.08.29

登山とトレッキングの違いは？登山の種類を知ろう！

登山と一言でいっても「アルプス系の頂上を目指す」「厳冬期の登山」「低山でのんびり登山」「里山を歩く」…

2017.01.21

【丹沢・不動尻】一面黄色の世界！早春のハイキングで「ミツマタ」を見に行こう！

春が来て登山・ハイキングに最適なシーズンとなりました。春ハイキングの楽しみのひとつに、山で出合うお花…

2023.04.20

行動食はコンビニで手軽に！セブンプレミアムのおすすめ行動食7選

登山は長時間の有酸素運動になるので、行動食でこまめなカロリー摂取が欠かせません!私は登山前にコンビニ…

2021.06.20

【岩木山】青森県の最高峰を九合目からお手軽に登頂

津軽平野の南西にそびえる岩木山は、青森県の最高峰で日本百名山に選定されています。その美しい円錐型の山…

2023.11.01

【那須岳（茶臼岳・朝日岳）】火山のダイナミックな光景と紅葉をロープウェイを利用して楽しむ日帰り登山

那須岳（なすだけ）は栃木県北部に位置する那須連山、特に「茶臼岳（ちゃうすだけ）」「朝日岳（あさひだけ…

2023.12.20