山と暮らしのマガジン山歩きや山ご飯、山の仕事、里山の暮らしの話など知っておきたい山歩き知識をご紹介

登山の虫除け対策でリスクを回避。季節に合わせた対策と虫除けグッズ

登山をするにあたって、必ずと言っていいほどついて回るのが虫問題です。一般的には虫除けスプレーを身体に…

2020.04.19

【会津駒ヶ岳・登山】花と湿原広がる天上の楽園へ！滝沢コース日帰りピストン

尾瀬国立公園に属する「会津駒ヶ岳」は、日本百名山に数えられる南会津の名峰です。なだらかな山容が特徴的…

2022.07.23

【朝熊山】お伊勢さんを守る金剛證寺。生と死の空間を歩く日帰り登山

梅雨にさしかかろうとしている快晴な6月初旬、ゴトンゴトンと電車に揺られながら「朝熊山」へ向かっている…

2018.12.25

日本百名山と日帰り温泉リスト

友達に連れられて登った山が実は百名山だった…という経験はありませんか？日本百名山とは登山家・作家の深…

2017.01.08

瑞牆山へ1泊2日のテント泊登山。ゴロゴロ巨岩とヒヤリとする絶壁の大展望に感動！

秩父山系の西側に位置する瑞牆山（みずがきやま）は、何十もの岩が組み合わさる不思議な形をした山です。山…

2021.10.09

山の防寒着はダウンとフリースどっちがいい？私の使い分け方を紹介

登山の防寒着といえば、ダウンとフリースの2つが思い浮かびますよね。ミドルレイヤーをダウンにするかフリ…

2021.12.18

登山に適した飲み物とは。水分補給の重要性と飲み物の種類

登山では水分補給がとても大切だとわかっていても、どんな飲み物をどれくらい持っていけばいいのかは悩むも…

2019.08.02

登山用ヘルメットの必要性。ヘルメットの種類と選ぶポイント

登山用のヘルメットと聞くと経験豊富な登山者が穂高岳や槍ヶ岳などの高い山で使うものと、低山やハイキング…

2020.04.05

UL（ウルトラライト）スタイルの登山とは？特徴や人気メーカーをご紹介

手ぶらでバーベキューや、手ぶらで釣りなど、巷には手ぶらで○○が溢れてきてます。重い荷物を持たずに楽し…

2019.02.02

登山のもしもに備える非常食。行動食との違いや適切な食料とは

登山やハイキングの食料は、みなさんはどのくらい持っていきますか？ 「その日食べたい分を持っていく」と…

2020.08.02

【鳴神山】世界にここだけ！　希少種カッコソウを求めて初夏の里山ハイキング

「カッコソウ」という花をご存知でしょうか。世界中で鳴神山系にしか自生しない花で、国の絶滅危惧種に指定…

2022.07.16

冬の登山にはアイゼンが必要不可欠。アイゼンの種類と選び方

どこまでも澄み渡る青い空と白銀の世界。冬山の景色は息を飲むほど美しいものです。夏山と違って虫もいなけ…

2019.01.13

登山での食事はみんなどうしてる？カロリー重視で軽くて気軽さが大事

登山の楽しみの一つは「食事！」と答える方も少なくないでしょう。山でいただく食事は格別です。登山はエネ…

2018.12.22

【棒ノ折山・登山】「鎌倉殿の13人」畠山重忠ゆかりの山！渓谷を沢登り気分で楽しむ日帰り登山

奥武蔵エリアにある「棒ノ折山（ぼうのおれやま）」は、渓流沿いのコースで沢歩き気分が楽しめる山です。ゴ…

2023.02.15

【飯能アルプス】ヤマノススメ巡礼ルートを歩く！レベルアップに最適な縦走登山

標高1000mに満たない低山が集中する奥武蔵エリア。その中でも、低山なのに本格的な縦走登山が楽しめる…

2021.05.07

雨の日の登山は中止にすべき？雨の日登山の危険性と雨対策

山に行く計画を山仲間と立てたのに明日の天気が雨、もしくは曇り雨などはっきりしない場合みなさんはそれで…

2018.04.07

涸沢カールに置いてきたもの。1泊2日秋の紅葉テント泊

山には置いてきてはいけないものが2つある。それは「命」と「ゴミ」。登山マンガ「岳」の島崎三歩の心に響…

2019.11.01

【岩手山】2泊3日の避難小屋泊ソロ登山！東北の紅葉を楽しめる松川温泉〜三ツ石山荘コースを歩く

八幡平から岩手山まで続く「裏岩手縦走路」は、本州でもっとも早く紅葉が見られる東北有数の紅葉スポットで…

2021.12.19

自然ガイドの資格を取りたい。何からはじめる？ − 自然ガイドへの道

「山歩きのことを体系的に学びたい」 そう考えるようになったのは、山登りを始めて2年が経とうとするとき…

2018.06.15

【南高尾セブンサミッツ】南高尾山稜の7つのピークを周回するロングトレイル！

「高尾山からステップアップしてロングコースに挑戦したみたい！」 「高尾山の魅力をもっと知りたい！」 …

2021.05.30

夏山登山の服装をチェック！山にあわせた快適な服選びと基礎知識

夏は富士山を代表として、多くの高山が開放される時期です。最も登山に適した季節ともいえますが、服装選び…

2020.04.30

登山マンガで山を学ぼう！険しい登山から山ごはんまでおすすめ6選！

山を題材にしたマンガは数多くあり、映画化されたものもありますね。登山マンガは登山をする人はもちろん、…

2019.06.25

趣味の一つに「登山」という選択。登山の魅力や気になる費用

人それぞれ好みはあるけれど、趣味の一つの選択に「登山」を入れるのはいかがでしょうか？というお話です。…

2018.12.16

知っておきたい登山マナーの基礎知識。安全登山と自然保護への観点

登山では街歩きと違いマナーがあることを知ってましたか？守らないと人によからぬ迷惑をかけたり、希少植物…

2019.09.01

登山計画は安全登山の第一歩。計画の立て方と遭難防止に役立つサービス

「登山は計画で全てが決まる」と言っても過言ではないほど、登山計画を立てることは重要なことです。 何時…

2019.07.16

登山装備は何から買えばいい？初心者が知っておきたい山の基本3大装備

登山を始めようと思った時、何から揃えればいいのかわからないという声をよく聞きます。靴は何が良いのか？…

2016.12.13

登山でスマホを有効活用。スマホ選びのポイントと上手な使い方

空き時間に欠かせない便利なスマホ。 通話はもちろん、メールやLINE、SNSに調べ物からショッピング…

2019.06.23

100万年後の山歩き。山ハレ鳥トケへの想い

地球が誕生したのが46億年前 人類が誕生したのが1億年前 富士山が誕生したのが300年万前 近代登山…

2018.11.24

登山の天気チェックはどうしてる？山の天気の特徴と天気予報サービス

安全で楽しい登山をするためには「天気」は重要なポイントです。一般の天気予報は街の予報であって山の天気…

2019.08.04

登山中のトイレにご用心！山のトイレ問題は下調べと準備を欠かさずに！

「登山中、トイレに行きたくなったらどうしよう…」誰もが抱える悩みですね。人気のある山は整備されている…

2019.06.29