登山のお供にカップラーメン！山で美味しく食べる秘訣と食事効果

登山で楽しみなことと言えば、やっぱり山ごはんですね！数ある山ごはんの中でも抜群の人気を誇るのが、カップラーメンなんです。人気の秘密や、美味しく食べるための方法、準備や作るときのポイント、さらにはカップラーメンの意外な利点まで、まるごとお伝えします。山カップラーメンをマスターして、笑顔と美味しさを分け合いましょう。

山でカップラーメンを食べるとなぜ美味しいのか

登山のお供にカップラーメン！山で美味しく食べる秘訣と食事効果

山頂に辿り着いた達成感と美味しい空気が後押し

登山初心者にとって登山やハイキングのベストシーズンは春や秋かもしれませんね。

急な登りを苦労して苦労して、ようやく辿り着いた山頂。目の前の景色がぱっと開けるあの瞬間は、何度でも体験したいものです。そのすがすがしい気持ちと空気の中で食べる山ごはんは本当に格別！その中でも、カップラーメンが人気なのはご存知でしたか？その魅力は「簡単」「早い」「軽い」にあります。

カップラーメンの最大の利点は、お湯を注いで3～5分でごはんになる手軽さです。登山では意外と大事なことなんですよ。山頂での達成感が落ち着いてくるにつれて、やってくるのが空腹感。下山する時間も考慮すると、できるだけ早く食べたいものですよね。そこで、カップラーメンの出番です。お湯を沸かすだけで手早くできるのが人気の秘密です。

家で食べるよりも何故が美味しく感じるのは目の前に広がる景色という魔法がかかっているからですかね。

汗で失った塩分の補給をしてくれる

カップラーメンの短所としてしばしば取り上げられるのが、塩分です。カップラーメンは好きだけれど、塩分が気になって食べられない･･･という方もたくさんいらっしゃいますよね。でも、場所が変われば短所も一転、長所に！

登山は、言わずと知れた全身運動。しっかり体を動かせば、当然汗をかいて全身の塩分が失われます。それを穴埋めしてくれるのがカップラーメンというわけです。街で食べれば気になって仕方のない塩分が、山頂では貴重なのです。

さらに、カップラーメンは炭水化物、水分の両方を一気に摂取できる食べ物でもあります。固形物や水分の少ないものは、特に運動後には時として食べにくく感じるものですが、カップラーメンの場合、その心配はいりません。

山でカップラーメンを作るために準備すること

登山のお供にカップラーメン！山で美味しく食べる秘訣と食事効果

バーナーでお湯を沸かして作る

カップラーメンを作るには、何はなくとも絶対にお湯が必要です。山頂でお湯を確保する手っ取り早い方法は、やはりその場でお湯を沸かすことでしょう。そのためには、バーナーと調理器具のクッカー（コッヘル）が必要になります。山小屋などがあるとはいえ、必要な分の水も持参すると良いでしょう。ひとり分は300mlから500mlです。

一口にバーナーと言っても、スーパーで普通に売っているカセットガスを利用できるライトユーザー向けのバーナーから、専用のガスを使用する登山やアウトドアに特化したバーナーまで、種類は様々です。

持ち運びが安易なキャンプなら前者を、登山として使用するなら火力の強い後者を選ぶなど、用途に合わせましょう。

バーナーが無い場合はお湯を持参

山でカップラーメンを食べたいけれど、バーナーやコッヘルがない…。買うほどまで必要ないけれど、山でカップラーメンが食べたい。そんな悩みをお持ちの方もおられるかもしれませんが心配はご無用です。バーナーがなくても、山でカップラーメンは食べられます。

近年ではアウトドアグッズもバリエーション豊富になり、高性能のテルモス、つまり魔法瓶がたくさん売られています。中には山専用の魔法瓶もあります。たとえば、サーモスの出している山専ボトルは、6時間経過後も77℃以上を保証しており、実際に日帰り登山なら公式以上の温度を保っていて、十分に使えるというユーザーの口コミもあります。

手軽に山でカップラーメンを楽しめるテルモス（魔法瓶）は、一考に値しますね！