山と暮らしのマガジン山歩きや山ご飯、山の仕事、里山の暮らしの話など知っておきたい山歩き知識をご紹介

【岩木山】青森県の最高峰を九合目からお手軽に登頂

津軽平野の南西にそびえる岩木山は、青森県の最高峰で日本百名山に選定されています。その美しい円錐型の山…

2023.11.01

熊鈴はうるさい？賛否両論の熊鈴マナー。快適な登山をするために気を付けること

登山において、熊との遭遇は命に関わる危険の一つです。道迷いや滑落は自分である程度は回避できますが、生…

2023.02.08

登山は季節ごとに変化する。春夏秋冬の魅力を知り日本の自然を味わおう！

日本には美しい四季があり、その四季に合わせた登山の魅力や楽しみ方があります。同じ山でも季節によって全…

2019.04.14

登山で使う寝袋（シュラフ）の選び方。対応温度や収納性をチェック！

日帰り登山に慣れてきたら宿泊登山にもチャレンジしてみたくなるものです。寝袋（シュラフ）で寝るなんて想…

2020.04.30

トレイルランと登山の違いを解説！自分に合った山のスタイルを見つけよう

トレイルランと登山は、山を「走る」のか「歩く」のかという違いだけで、似たようなものだと思いがちですが…

2023.04.16

トレッキングのおやつは何を持っていく？おやつの重要性と最適な選び方

トレッキングや登山の楽しみの一つともいえる山でのおやつ。「何食べようかな〜」と選ぶときも楽しいですよ…

2019.02.24

雨の日の登山は中止にすべき？雨の日登山の危険性と雨対策

山に行く計画を山仲間と立てたのに明日の天気が雨、もしくは曇り雨などはっきりしない場合みなさんはそれで…

2018.04.07

登山で使うGPSアプリは何がいい？GPSアプリの選び方と使い方

日帰り登山やハイキングの人気が高まる一方、山での遭難事故は増え続けています。「高い山じゃないから道し…

2018.09.04

涸沢カールに置いてきたもの。1泊2日秋の紅葉テント泊

山には置いてきてはいけないものが2つある。それは「命」と「ゴミ」。登山マンガ「岳」の島崎三歩の心に響…

2019.11.01

【至仏山登山】尾瀬のシンボル、花の百名山を日帰りで楽しむ最短コース

尾瀬ヶ原の西側に位置し、燧ケ岳とともに尾瀬のシンボルとなっている至仏山。高山植物の宝庫としても知られ…

2023.01.22

泊まり登山で山小屋を利用しよう。山小屋の重要性や基本的なマナー

日帰り登山に慣れてきたら泊り登山にチャレンジしたいと考える方は少なくありません。「山小屋」を利用すれ…

2020.04.18

冬の登山にはアイゼンが必要不可欠。アイゼンの種類と選び方

どこまでも澄み渡る青い空と白銀の世界。冬山の景色は息を飲むほど美しいものです。夏山と違って虫もいなけ…

2019.01.13

日本百名山と日帰り温泉リスト

友達に連れられて登った山が実は百名山だった…という経験はありませんか？日本百名山とは登山家・作家の深…

2017.01.08

大地の記憶と自分の記憶を巡る旅。地球を「はぎ取る」展 体験レポート

山を歩いていると山肌が露出している光景をよく見かけます。その時はあまり気にせず山を歩きますが、そうい…

2018.03.10

【大楠山・登山】三浦半島を横断！海と山の360°パノラマが楽しめる低山ハイキング

神奈川県三浦半島の最高峰、大楠山（おおぐすやま）。海に囲まれた半島に位置するため、東京湾、房総半島、…

2023.10.03

登山でタイツは必要？効果やデメリット、人気メーカーをご紹介！

登山をする多くの人が着用しているタイツは険しい山を登るための必須アイテムになりつつありますね。近年で…

2018.12.05

春から登山を始めてみたい！春山の魅力と都内にある初心者におすすめの山

長い冬が終わり春の暖かい気候に恵まれると、途端に登山心がうずくものですね！春から登山を初めてみたいと…

2020.03.29

登山用ヘルメットの必要性。ヘルメットの種類と選ぶポイント

登山用のヘルメットと聞くと経験豊富な登山者が穂高岳や槍ヶ岳などの高い山で使うものと、低山やハイキング…

2020.04.05

【丹沢・大山】都心からアクセス抜群！大山阿夫利神社と紅葉スポットを散策する日帰り登山

関東屈指の人気の山域、丹沢の東側に位置する大山は、ピラミダルな美しい山容が特徴の山です。古くから山岳…

2023.02.22

【袈裟丸山】花見登山を満喫！山肌をピンクに彩るアカヤシオの名山を歩く

栃木・群馬県境の足尾山地に属する袈裟丸山（けさまるやま）は、アカヤシオの名所として名高い山で、シーズ…

2023.10.06

【茅ヶ岳登山・登山】日本百名山の生みの親・深田久弥終焉の地を歩く

山梨県北杜市と甲斐市にまたがる「茅ヶ岳」（かやがたけ）は、日本百名山を選定した深田久弥氏の終焉の地と…

2022.12.03

登山で料理をしてみよう！必要な調理道具や場所選びのポイント

登山に慣れてくるとやってみたくなるのが登山料理。山仲間が山ごはんを作り、美味しそうに食べてる姿をみる…

2019.12.15

【岩手山】2泊3日の避難小屋泊ソロ登山！東北の紅葉を楽しめる松川温泉〜三ツ石山荘コースを歩く

八幡平から岩手山まで続く「裏岩手縦走路」は、本州でもっとも早く紅葉が見られる東北有数の紅葉スポットで…

2021.12.19

里山活動は未来の街作り。活動の目的やwithコロナの里山暮らし

2020年4月7日コロナの感染拡大防止のため日本でも緊急事態宣言が発令されました。それによって外出自…

2020.06.14

寒さに負けない登山の防寒対策。ウェアや小物選びから効果的な防寒対策

登山を楽しむにあたっては防寒対策が欠かせません。防寒対策が十分でないと、山を楽しめないどころか、時に…

2019.10.22

【積雪期・谷川岳】雪山初心者におすすめ！日帰りで360度白銀の世界へ

「トマの耳」「オキの耳」の双耳峰（そうじほう）からなる「谷川岳（たにがわだけ）」は、日本百名山のひと…

2023.04.01

女性登山者の悩み、みんなどうしてる？生理やメイク、ニオイケアなど女性の困りごとを解決！

登山をする女性には、どうしても女性ならではの悩みが出てきますよね。筆者もソロ登山が多いので、登山初心…

2021.09.05

登山しながら御朱印巡り。苦労してまで欲しい霊山の御朱印

みなさんは趣味の一つとして、御朱印集めが密かに流行っているのをご存じでしょうか？御朱印集めにハマる女…

2020.07.25

登山の虫よけ対策に効果的な成分は？ディートやイカリジンの成分の違いや虫対策グッズを紹介

夏山シーズンで注意したいことの一つが虫刺されです。山の中には蚊やアブの他にも、マダニやハチなど刺され…

2022.07.21

【飯能アルプス】ヤマノススメ巡礼ルートを歩く！レベルアップに最適な縦走登山

標高1000mに満たない低山が集中する奥武蔵エリア。その中でも、低山なのに本格的な縦走登山が楽しめる…

2021.05.07