山と暮らしのマガジン山歩きや山ご飯、山の仕事、里山の暮らしの話など知っておきたい山歩き知識をご紹介

初心者にやさしい関東の日帰り登山ルート。計画立てて山へ行こう！

「体力がないから山に登る自信ない…」「遭難とか怖そう…」など、登山は未経験者からすると距離が遠いイメ…

2020.04.06

登山（アウトドア）で使える財布の選び方。軽くてコンパクトなおすすめ財布を紹介

皆さんは登山時いつもどのような財布を持って行きますか？普段使いの財布をそのまま使用する方もいると思い…

2021.10.01

【茅ヶ岳登山・登山】日本百名山の生みの親・深田久弥終焉の地を歩く

山梨県北杜市と甲斐市にまたがる「茅ヶ岳」（かやがたけ）は、日本百名山を選定した深田久弥氏の終焉の地と…

2022.12.03

登山中のトイレにご用心！山のトイレ問題は下調べと準備を欠かさずに！

「登山中、トイレに行きたくなったらどうしよう…」誰もが抱える悩みですね。人気のある山は整備されている…

2019.06.29

【山ごはん】ピザとミネストローネの簡単レシピ

登山の楽しみといえば山頂で食べるご飯！太陽の下で食べるとおいしさも倍増しますね。そしてもっと楽しみた…

2016.12.14

登山の楽しみ方は人の数だけある。飽きることのない山に魅了される理由

登山を始めて山の魅力の虜になった人は少なくありません。季節を楽しんだり、自然と触れ合ったり、達成感を…

2019.11.16

隠岐諸島の絶景をさがしに西ノ島の天空の道を歩く

島根半島から北東に約65km。隠岐諸島は島前（どうぜん）と呼ばれる西ノ島、中ノ島、知夫里島（ちぶりじ…

2021.05.09

【山ごはん】アボカドのディップとウインナーサラダの簡単レシピ

日本百名山「筑波山」にて山ごはんを作りにいきました！メニューは「アボカドのディップ」と「ウインナーサ…

2017.01.31

熊鈴はうるさい？賛否両論の熊鈴マナー。快適な登山をするために気を付けること

登山において、熊との遭遇は命に関わる危険の一つです。道迷いや滑落は自分である程度は回避できますが、生…

2023.02.08

大地の記憶と自分の記憶を巡る旅。地球を「はぎ取る」展 体験レポート

山を歩いていると山肌が露出している光景をよく見かけます。その時はあまり気にせず山を歩きますが、そうい…

2018.03.10

【積雪期・谷川岳】雪山初心者におすすめ！日帰りで360度白銀の世界へ

「トマの耳」「オキの耳」の双耳峰（そうじほう）からなる「谷川岳（たにがわだけ）」は、日本百名山のひと…

2023.04.01

登山の天気チェックはどうしてる？山の天気の特徴と天気予報サービス

安全で楽しい登山をするためには「天気」は重要なポイントです。一般の天気予報は街の予報であって山の天気…

2019.08.04

【奥多摩・御前山】奥多摩湖から始まる急登の連続！達成感を味わえる日帰り登山

大岳山（おおだけさん、おおたけさん）、三頭山（みとうさん）とともに奥多摩三山に数えられる「御前山（ご…

2023.10.15

【大楠山・登山】三浦半島を横断！海と山の360°パノラマが楽しめる低山ハイキング

神奈川県三浦半島の最高峰、大楠山（おおぐすやま）。海に囲まれた半島に位置するため、東京湾、房総半島、…

2023.10.03

登山に適したカメラは一眼レフ、ミラーレス？初心者におすすめのカメラと選び方

山の上からの絶景や自然の素敵な景色を見たとき、この感動を写真に切り取ってみたいと思ったことはありませ…

2022.06.05

日本百名山と日帰り温泉リスト

友達に連れられて登った山が実は百名山だった…という経験はありませんか？日本百名山とは登山家・作家の深…

2017.01.08

登山で疲れないためのコツは？歩き方や回復方法、疲れない体作るをご紹介

登山は楽しい！でも帰ってからの疲れが中々とれないということはよくありますね。疲れるから登山に行きたく…

2021.08.22

登山靴の種類と選び方。日帰り登山や富士山に最適な登山靴をご紹介！

登山を始めるきっかけは色々ありますが、まわりの様子を見ると「富士山」や「屋久島」から入る方が多いよう…

2018.03.17

ひとり登山の魅力とは。リスクを知りつつ、安全登山を心掛けよう

山雑誌では、毎年必ず単独行の特集が組まれるほど、ひとり登山の人気は高まっています。ひとり登山は、グル…

2020.07.23

ひとりでハイキングに行くのが不安。安全にハイキングを楽しむための基礎知識

豊かな森のなかを気軽に楽しむことができるハイキング。たまにはふらっとリフレッシュに行きたいものですが…

2019.04.13

登山の緊急時に役立つホイッスル。使い方や種類を知って備えておこう！

登山でいざというときに役立つのが「ホイッスル」です。滑落や遭難、ケガで動けなくなったときに救助を呼ぶ…

2020.04.16

登山にヘッドライトは持参すべき？活用ポイントとヘッドライトの選び方

「日帰り登山だからヘッドライトは必要ない」と考える方もいらっしゃいますが、ヘッドライトは必需品です。…

2020.04.20

【赤城山（黒檜山）】大沼を眼下にバラエティ豊かなコースを歩く、初心者におすすめの百名山

日本百名山の一つに数えられる群馬県の赤城山（あかぎやま）は、大沼や小沼などのカルデラ湖を囲む周辺の山…

2022.03.12

登山は下山こそ注意が必要！膝を傷めない歩き方や下山後のケア

山を下るのは一見楽そうですが、勢いにまかせて下山するとケガや筋肉痛の原因になることがあります。下山中…

2019.11.17

WEBサイトリニューアル！「山ハレ鳥トケ」に生まれ変わりました

いつもご利用いただきありがとうございます。 これまで登山情報と温泉とグルメの情報発信サイトとしてやっ…

2018.11.24

【シダンゴ山】宮地山を経由する日帰り登山。仙人も弥勒菩薩も寄る地。

丹沢山地にあるシダンゴ山は低山ハイキングコースとして知られる山。春先には「ロウバイ」や「アセビ」が咲…

2018.06.30

【丹沢・不動尻】一面黄色の世界！早春のハイキングで「ミツマタ」を見に行こう！

春が来て登山・ハイキングに最適なシーズンとなりました。春ハイキングの楽しみのひとつに、山で出合うお花…

2023.04.20

登山後の温泉は至福のひととき。疲れを癒す温泉効果と下山後に行きたい温泉

登山は頂上まで登って綺麗な景色をみて終わり…ではありません。山行後の楽しみといえば温泉ですね。無事に…

2019.07.31

登山向けクッカーの選び方。素材の特徴とおすすめクッカー

みなさんはクッカーについて何かこだわりを持っていますでしょうか。特にこだわりなく、ただの鍋だと認識し…

2020.08.03

【鳥取・大山】初心者でも安心！自然と歴史満喫の夏山登山道、行者コースを歩く

鳥取県西部に位置する「大山（だいせん）」は、西日本最大級のブナ林や国の特別天然記念物ダイセンキャラボ…

2023.02.18