山と暮らしのマガジン山歩きや山ご飯、山の仕事、里山の暮らしの話など知っておきたい山歩き知識をご紹介

【金時山】金太郎伝説を巡る日帰り登山！頂上から富士を望む

箱根にある金時山は富士山を綺麗に眺めることができる天下の秀峰として知られています。それ以外に金太郎伝…

2018.03.21

山小屋泊にチャレンジしよう！山小屋での過ごし方と服装や持ち物

日帰り登山を何回か繰り返し少しずつ山歩きに慣れてくると、やってみたくなるのが山小屋泊。日帰り登山では…

2019.01.31

登山でタイツは必要？効果やデメリット、人気メーカーをご紹介！

登山をする多くの人が着用しているタイツは険しい山を登るための必須アイテムになりつつありますね。近年で…

2018.12.05

【積雪期・谷川岳】雪山初心者におすすめ！日帰りで360度白銀の世界へ

「トマの耳」「オキの耳」の双耳峰（そうじほう）からなる「谷川岳（たにがわだけ）」は、日本百名山のひと…

2023.04.01

【那須岳（茶臼岳・朝日岳）】火山のダイナミックな光景と紅葉をロープウェイを利用して楽しむ日帰り登山

那須岳（なすだけ）は栃木県北部に位置する那須連山、特に「茶臼岳（ちゃうすだけ）」「朝日岳（あさひだけ…

2023.12.20

【木曽駒ヶ岳】初心者でもロープウェイで中央アルプス最高峰へ！千畳敷カールの絶景が待つ日帰り登山

中央アルプス最高峰の木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は標高3000ｍに迫る標高がありながら、ロープウェイ…

2023.10.21

【大台ヶ原】豊かな自然と見どころ満載の東大台ハイキングコースを歩く

奈良県と三重県の県境に位置する「大台ヶ原（おおだいがはら）」は、日本百名山をはじめ、日本百景、日本の…

2023.10.18

隠岐諸島の絶景をさがしに西ノ島の天空の道を歩く

島根半島から北東に約65km。隠岐諸島は島前（どうぜん）と呼ばれる西ノ島、中ノ島、知夫里島（ちぶりじ…

2021.05.09

涸沢カールに置いてきたもの。1泊2日秋の紅葉テント泊

山には置いてきてはいけないものが2つある。それは「命」と「ゴミ」。登山マンガ「岳」の島崎三歩の心に響…

2019.11.01

登山の虫よけ対策に効果的な成分は？ディートやイカリジンの成分の違いや虫対策グッズを紹介

夏山シーズンで注意したいことの一つが虫刺されです。山の中には蚊やアブの他にも、マダニやハチなど刺され…

2022.07.21

【赤城山（黒檜山）】大沼を眼下にバラエティ豊かなコースを歩く、初心者におすすめの百名山

日本百名山の一つに数えられる群馬県の赤城山（あかぎやま）は、大沼や小沼などのカルデラ湖を囲む周辺の山…

2022.03.12

【男体山】中禅寺湖を振り返りながら奥日光の霊山を登る日帰り登山

男体山は中禅寺湖の北側にそびえる、美しい円錐形の山です。古来、日光二荒山神社（ふたあらやまじんじゃ、…

2023.10.29

登山のゴミは袋に入れて持ち帰ろう！ゴミ袋の分け方や快適にする工夫

山にゴミを捨てる人はいないと思いますが、登山で出たゴミは家まで持ち帰るのが一般的なマナーです。私たち…

2021.08.21

【会津駒ヶ岳・登山】花と湿原広がる天上の楽園へ！滝沢コース日帰りピストン

尾瀬国立公園に属する「会津駒ヶ岳」は、日本百名山に数えられる南会津の名峰です。なだらかな山容が特徴的…

2022.07.23

【御岳山】ロックガーデン山歩き。ゆっくり歩くと見えてくる「小さな世界」

東京都・奥多摩にある御岳山。ロックガーデンと呼ばれる沢沿いを歩くコースは東京屈指の癒しスポットです。…

2017.08.20

登山で役立つエマージェンシーキット。必要な理由と準備すること

警察庁が発表する『山岳遭難の概況』によると登山中の事故やけがなど、遭難者は年々増えているそうです。遭…

2019.08.23

【南高尾セブンサミッツ】南高尾山稜の7つのピークを周回するロングトレイル！

「高尾山からステップアップしてロングコースに挑戦したみたい！」 「高尾山の魅力をもっと知りたい！」 …

2021.05.30

初心者にやさしい関東の日帰り登山ルート。計画立てて山へ行こう！

「体力がないから山に登る自信ない…」「遭難とか怖そう…」など、登山は未経験者からすると距離が遠いイメ…

2020.04.06

日本百名山と日帰り温泉リスト

友達に連れられて登った山が実は百名山だった…という経験はありませんか？日本百名山とは登山家・作家の深…

2017.01.08

登山で料理をしてみよう！必要な調理道具や場所選びのポイント

登山に慣れてくるとやってみたくなるのが登山料理。山仲間が山ごはんを作り、美味しそうに食べてる姿をみる…

2019.12.15

登山初心者はまず何からやるべき？揃えておきたい装備と歩きやすい山

「登山を始めたいけど何から始めたらいいのかな？」と誰もがはじめに抱く悩みですね。登山は街の環境とは異…

2019.01.20

登山に適したカメラは一眼レフ、ミラーレス？初心者におすすめのカメラと選び方

山の上からの絶景や自然の素敵な景色を見たとき、この感動を写真に切り取ってみたいと思ったことはありませ…

2022.06.05

自然ガイドの資格を取りたい。何からはじめる？ − 自然ガイドへの道

「山歩きのことを体系的に学びたい」 そう考えるようになったのは、山登りを始めて2年が経とうとするとき…

2018.06.15

【袈裟丸山】花見登山を満喫！山肌をピンクに彩るアカヤシオの名山を歩く

栃木・群馬県境の足尾山地に属する袈裟丸山（けさまるやま）は、アカヤシオの名所として名高い山で、シーズ…

2023.10.06

熊鈴はうるさい？賛否両論の熊鈴マナー。快適な登山をするために気を付けること

登山において、熊との遭遇は命に関わる危険の一つです。道迷いや滑落は自分である程度は回避できますが、生…

2023.02.08

登山（アウトドア）で使える財布の選び方。軽くてコンパクトなおすすめ財布を紹介

皆さんは登山時いつもどのような財布を持って行きますか？普段使いの財布をそのまま使用する方もいると思い…

2021.10.01

登山で苦手な登りを克服！疲れにくい登り方や注意すること

山に登り始めた途端にすぐ息が上がってしまい、疲れてしまうため「登りが苦手」と思っている方も多いのでは…

2021.04.07

【山ごはん】ピザとミネストローネの簡単レシピ

登山の楽しみといえば山頂で食べるご飯！太陽の下で食べるとおいしさも倍増しますね。そしてもっと楽しみた…

2016.12.14

里山の価値ってなんだろう。多様な社会で生き抜くヒントを里山から学ぶ

「これから山に行くのかね？頑張ってな〜」 低山ばかり行っていると、里山を通りながら登山口に向かう機会…

2019.07.05

登山装備は何から買えばいい？初心者が知っておきたい山の基本3大装備

登山を始めようと思った時、何から揃えればいいのかわからないという声をよく聞きます。靴は何が良いのか？…

2016.12.13