山と暮らしのマガジン山歩きや山ご飯、山の仕事、里山の暮らしの話など知っておきたい山歩き知識をご紹介

【唐松岳・登山】北アルプス初心者も挑戦しやすい花と絶景の山！ゴンドラ・リフトでアクセスする1泊2日の山旅

唐松岳（からまつだけ）は北アルプスの後立山連峰にある標高2696mの山です。 ゴンドラとリフトで標高…

2022.12.18

登山で使う双眼鏡の倍率は？双眼鏡の選び方と山ならではの楽しみ方

登山は山を登ることを目的としますが、道中での自然観察も楽しみの一つですね。普段見慣れない草花や生き物…

2020.02.11

登山マンガで山を学ぼう！険しい登山から山ごはんまでおすすめ6選！

山を題材にしたマンガは数多くあり、映画化されたものもありますね。登山マンガは登山をする人はもちろん、…

2019.06.25

登山靴の種類と選び方。日帰り登山や富士山に最適な登山靴をご紹介！

登山を始めるきっかけは色々ありますが、まわりの様子を見ると「富士山」や「屋久島」から入る方が多いよう…

2018.03.17

東京から電車やバスでアクセスできる日帰り登山。山の選び方と持ち物の目安

大自然の中できれいな景色や植物に癒やされ、軽く汗をかいたあとは温泉と食事で元気をチャージ！日帰り登山…

2021.01.31

登山入門者が知っておきたい3つのこと。山の選び方と装備や持ち物

「山登りっていいなぁ」SNSで山の景色や登山している人の楽しい姿をみていると登山始めようかな…と思う…

2019.10.13

【赤城山（黒檜山）】大沼を眼下にバラエティ豊かなコースを歩く、初心者におすすめの百名山

日本百名山の一つに数えられる群馬県の赤城山（あかぎやま）は、大沼や小沼などのカルデラ湖を囲む周辺の山…

2022.03.12

【鳥取・大山】初心者でも安心！自然と歴史満喫の夏山登山道、行者コースを歩く

鳥取県西部に位置する「大山（だいせん）」は、西日本最大級のブナ林や国の特別天然記念物ダイセンキャラボ…

2023.02.18

【積雪期・谷川岳】雪山初心者におすすめ！日帰りで360度白銀の世界へ

「トマの耳」「オキの耳」の双耳峰（そうじほう）からなる「谷川岳（たにがわだけ）」は、日本百名山のひと…

2023.04.01

里山の価値ってなんだろう。多様な社会で生き抜くヒントを里山から学ぶ

「これから山に行くのかね？頑張ってな〜」 低山ばかり行っていると、里山を通りながら登山口に向かう機会…

2019.07.05

【三国山・鉄砲木ノ頭】富士山の絶景を満喫するハイキングコース

丹沢山地の西端、山中湖の近くに位置する「三国山（みくにやま）」は、神奈川県、山梨県、静岡県の3県にま…

2023.02.25

大地の記憶と自分の記憶を巡る旅。地球を「はぎ取る」展 体験レポート

山を歩いていると山肌が露出している光景をよく見かけます。その時はあまり気にせず山を歩きますが、そうい…

2018.03.10

登山計画は安全登山の第一歩。計画の立て方と遭難防止に役立つサービス

「登山は計画で全てが決まる」と言っても過言ではないほど、登山計画を立てることは重要なことです。 何時…

2019.07.16

登山におすすめのサプリメントは？アミノ酸、BCAA、プロテインなどの効果を解説

登山中に疲れやすいと感じたときやパフォーマンスを上げたいときに、サプリメントを取り入れようと思ったこ…

2022.07.19

【岩木山】青森県の最高峰を九合目からお手軽に登頂

津軽平野の南西にそびえる岩木山は、青森県の最高峰で日本百名山に選定されています。その美しい円錐型の山…

2023.11.01

登山のゴミは袋に入れて持ち帰ろう！ゴミ袋の分け方や快適にする工夫

山にゴミを捨てる人はいないと思いますが、登山で出たゴミは家まで持ち帰るのが一般的なマナーです。私たち…

2021.08.21

登山前日にやっておきたいこと。食事や睡眠にも気を配ろう！

登山を楽しく安全に行うには、事前の準備がとても重要です。特に前日の行動において注意しておきたいことが…

2020.04.17

【塔ノ岳・登山】首都圏近郊の好展望の山！丹沢を代表する人気コース表尾根を歩く

表丹沢の「塔ノ岳（とうのだけ）」は、展望の良さと都心からのアクセスのしやすさで人気の山です。標高は1…

2023.10.12

【御岳山】ロックガーデン山歩き。ゆっくり歩くと見えてくる「小さな世界」

東京都・奥多摩にある御岳山。ロックガーデンと呼ばれる沢沿いを歩くコースは東京屈指の癒しスポットです。…

2017.08.20

日本百名山と日帰り温泉リスト

友達に連れられて登った山が実は百名山だった…という経験はありませんか？日本百名山とは登山家・作家の深…

2017.01.08

花粉症でも山に行きたい！花粉の少ない山や登山での花粉対策を紹介

春になるとぽかぽかとした陽気に誘われ山へ出かけたくなりますが、そこで悩みの種となるのが花粉症です。花…

2022.07.17

登山のおすすめ時期はいつ？山の季節によって変わる難易度や注意点

登山の魅力的の一つに「季節の違いによって全く違った表情を見せてくれること」と答える登山者は多いでしょ…

2020.01.18

登山で使うカメラのおすすめは？用途に合わせた選び方と基本構図

「山で感動した景色や思い出を残したい」「多くの人にも見てもらいたい」など、登山で撮影する写真は景色や…

2019.06.30

夏山登山の服装をチェック！山にあわせた快適な服選びと基礎知識

夏は富士山を代表として、多くの高山が開放される時期です。最も登山に適した季節ともいえますが、服装選び…

2020.04.30

【岩手山】2泊3日の避難小屋泊ソロ登山！東北の紅葉を楽しめる松川温泉〜三ツ石山荘コースを歩く

八幡平から岩手山まで続く「裏岩手縦走路」は、本州でもっとも早く紅葉が見られる東北有数の紅葉スポットで…

2021.12.19

登山ブランドの定番は？人気アウトドアメーカー9選

ザックやウェアを揃えるときどの登山ブランドにしようかと悩みますよね。登山を快適にする装備選びはとても…

2019.03.21

【山ごはん】欲張りウインナー麺 − 山ごはんレシピ

グツグツと煮込んだ麺の中にはちょっと高そうなウインナー。漫画「山と食欲と私」で主人公が美味しいに食べ…

2018.04.08

【八甲田山・青森】紅葉が綺麗な山へ！温泉とトレッキングが楽しめる東北の名山

日本百名山のひとつ「八甲田山」は、岩木山とともに青森県を代表する山です。八甲田山という単独峰はなく複…

2023.02.04

登山しながら御朱印巡り。苦労してまで欲しい霊山の御朱印

みなさんは趣味の一つとして、御朱印集めが密かに流行っているのをご存じでしょうか？御朱印集めにハマる女…

2020.07.25

登山の虫よけ対策に効果的な成分は？ディートやイカリジンの成分の違いや虫対策グッズを紹介

夏山シーズンで注意したいことの一つが虫刺されです。山の中には蚊やアブの他にも、マダニやハチなど刺され…

2022.07.21