山と暮らしのマガジン山歩きや山ご飯、山の仕事、里山の暮らしの話など知っておきたい山歩き知識をご紹介

【筑波山】奇岩怪岩と関東一望の大パノラマ！意外ときつい？白雲橋コースを登ってみた

日本百名山にも選ばれた茨城の名峰・筑波山。百名山で一番標高が低いとはいえ展望が素晴らしく、奇岩群など…

2022.06.05

登山装備を準備しよう！基本的な装備や持ち物と初期費用を抑えるコツ

一昔前なら登山装備と聞くと高価で専門的なイメージでしたが、技術が発達した近年では機能的かつ軽量、安価…

2019.12.15

登山で手ぬぐいが好まれるのはなぜ？隠れざる性能と山小屋の手ぬぐい

和食や和紙など、日本古来の文化が世界的にも評価されていますが、手ぬぐいも密かに人気なのはご存知でしょ…

2018.11.25

泊まり登山で山小屋を利用しよう。山小屋の重要性や基本的なマナー

日帰り登山に慣れてきたら泊り登山にチャレンジしたいと考える方は少なくありません。「山小屋」を利用すれ…

2020.04.18

美の山（蓑山）ハイキング。梅雨に歩きたいアジサイの名所！聖神社・和銅遺跡を巡る

6～7月にかけての時期は、本格的な夏山シーズンを控えワクワクする時期ですが、梅雨で雨の日が多いためな…

2021.08.27

ひとり登山の魅力とは。リスクを知りつつ、安全登山を心掛けよう

山雑誌では、毎年必ず単独行の特集が組まれるほど、ひとり登山の人気は高まっています。ひとり登山は、グル…

2020.07.23

知っておきたい登山マナーの基礎知識。安全登山と自然保護への観点

登山では街歩きと違いマナーがあることを知ってましたか？守らないと人によからぬ迷惑をかけたり、希少植物…

2019.09.01

登山のルートはどう選ぶ？目的とメンバーに合わせたルート計画を立てよう

これから登る山のどのルートを歩くのか…。登山計画をたてるときの最初の悩みですね。そんなの頂上にたどり…

2019.10.05

【御岳山】ロックガーデン山歩き。ゆっくり歩くと見えてくる「小さな世界」

東京都・奥多摩にある御岳山。ロックガーデンと呼ばれる沢沿いを歩くコースは東京屈指の癒しスポットです。…

2017.08.20

登山用ヘルメットの必要性。ヘルメットの種類と選ぶポイント

登山用のヘルメットと聞くと経験豊富な登山者が穂高岳や槍ヶ岳などの高い山で使うものと、低山やハイキング…

2020.04.05

【百蔵山】富士山の展望と変化のあるトレイル、下山後は猿橋観光を楽しもう！

山梨県の大月市にある百蔵山（ももくらやま）は、JR中央線の駅から登れるアクセス抜群の山です。 「秀麗…

2021.07.29

【皆野アルプス】身近な里山のアルプスを縦走する日帰り登山（破風山・前原山・大前山・天狗山）

皆野アルプスは破風山をはじめとしたいくつかのピークをつなぐ低山縦走コースです。最高峰の大前山でも65…

2023.03.01

登山の緊急時に役立つホイッスル。使い方や種類を知って備えておこう！

登山でいざというときに役立つのが「ホイッスル」です。滑落や遭難、ケガで動けなくなったときに救助を呼ぶ…

2020.04.16

登山で料理をしてみよう！必要な調理道具や場所選びのポイント

登山に慣れてくるとやってみたくなるのが登山料理。山仲間が山ごはんを作り、美味しそうに食べてる姿をみる…

2019.12.15

【御嶽山・登山】ロープウェイで紅葉と雲海の絶景へ！黒沢口から剣ヶ峰日帰りピストン

長野県と岐阜県の県境に位置する「御嶽山（おんたけさん）」は、剣ヶ峰を主峰として、摩利支天山（まりして…

2023.02.11

ひとりでハイキングに行くのが不安。安全にハイキングを楽しむための基礎知識

豊かな森のなかを気軽に楽しむことができるハイキング。たまにはふらっとリフレッシュに行きたいものですが…

2019.04.13

山の防寒着はダウンとフリースどっちがいい？私の使い分け方を紹介

登山の防寒着といえば、ダウンとフリースの2つが思い浮かびますよね。ミドルレイヤーをダウンにするかフリ…

2021.12.18

冬の登山にはアイゼンが必要不可欠。アイゼンの種類と選び方

どこまでも澄み渡る青い空と白銀の世界。冬山の景色は息を飲むほど美しいものです。夏山と違って虫もいなけ…

2019.01.13

登山のお供にカップラーメン！山で美味しく食べる秘訣と食事効果

登山で楽しみなことと言えば、やっぱり山ごはんですね！数ある山ごはんの中でも抜群の人気を誇るのが、カッ…

2019.05.17

【丹沢・大山】都心からアクセス抜群！大山阿夫利神社と紅葉スポットを散策する日帰り登山

関東屈指の人気の山域、丹沢の東側に位置する大山は、ピラミダルな美しい山容が特徴の山です。古くから山岳…

2023.02.22

登山マンガで山を学ぼう！険しい登山から山ごはんまでおすすめ6選！

山を題材にしたマンガは数多くあり、映画化されたものもありますね。登山マンガは登山をする人はもちろん、…

2019.06.25

【積雪期・谷川岳】雪山初心者におすすめ！日帰りで360度白銀の世界へ

「トマの耳」「オキの耳」の双耳峰（そうじほう）からなる「谷川岳（たにがわだけ）」は、日本百名山のひと…

2023.04.01

登山計画は安全登山の第一歩。計画の立て方と遭難防止に役立つサービス

「登山は計画で全てが決まる」と言っても過言ではないほど、登山計画を立てることは重要なことです。 何時…

2019.07.16

趣味の一つに「登山」という選択。登山の魅力や気になる費用

人それぞれ好みはあるけれど、趣味の一つの選択に「登山」を入れるのはいかがでしょうか？というお話です。…

2018.12.16

登山初心者はまず何からやるべき？揃えておきたい装備と歩きやすい山

「登山を始めたいけど何から始めたらいいのかな？」と誰もがはじめに抱く悩みですね。登山は街の環境とは異…

2019.01.20

登山でタイツは必要？効果やデメリット、人気メーカーをご紹介！

登山をする多くの人が着用しているタイツは険しい山を登るための必須アイテムになりつつありますね。近年で…

2018.12.05

登山用ガスバーナーどう選ぶ？バーナーの種類と選ぶポイント

登山に慣れてくるとやってみたくなる「山ごはん」。山でお湯を沸かしたり、調理したりするにはガスバーナー…

2021.08.28

登山でバテないためのトレーニング。今すぐできるメニューと注意点

下山するまで、登山を安全に楽しもうと思ったら、やっぱりトレーニングをするのが一番です。でもトレーニン…

2019.07.21

登山の防寒着は何にしよう？防寒着の素材と用途に合わせた選び方

秋冬シーズンだけではなく、真夏であっても高い山は気温が低くなります。一年を通して登山に防寒着は欠かせ…

2020.11.01

雨の日の登山は中止にすべき？雨の日登山の危険性と雨対策

山に行く計画を山仲間と立てたのに明日の天気が雨、もしくは曇り雨などはっきりしない場合みなさんはそれで…

2018.04.07